Paura di volare, il nuovo trucco anti-ansia spopola sul web: per chi lo ha provato funziona davvero

Un video visto da milioni di utenti propone un modo insolito per gestire l’ansia in volo. E il web si divide tra scetticismo e sorpresa.

Volare oggi è più accessibile che mai: voli low cost, collegamenti rapidi, mete lontane raggiungibili in poche ore. Eppure, per molte persone, l’aereo resta una fonte di stress difficile da gestire. Mani sudate, respiro corto, pensieri che corrono veloci ancora prima del decollo. La paura di volare, o aviofobia, è un fenomeno molto più diffuso di quanto si immagini e colpisce anche chi vola regolarmente.

Negli ultimi giorni, però, sui social è comparso un contenuto che sta facendo parlare di sé. Non promette miracoli né cure definitive, ma propone un modo diverso di guardare alla paura. Un’idea semplice, quasi disarmante, che ha conquistato milioni di visualizzazioni e commenti entusiasti.

Paura di volare: come combatterla

L’aviofobia è riconosciuta come una vera e propria forma di ansia. Non riguarda solo il timore dell’incidente, ma anche la perdita di controllo, le turbolenze, i rumori improvvisi o la sensazione di essere “sospesi nel vuoto”. Alcune persone riescono a gestirla con tecniche di respirazione o supporto psicologico, altre ricorrono a farmaci, mentre c’è chi evita del tutto l’aereo.

Proprio per questo, ogni contenuto che promette di rendere il volo più affrontabile attira immediatamente attenzione, soprattutto se arriva da una piattaforma come TikTok. A far scattare la curiosità è stato un video condiviso dall’influencer Anna Paul. Nel filmato racconta un trucco anti-ansia suggeritole, a suo dire, da un pilota. Nulla di tecnico o complesso: solo un barattolo di gelatina e un semplice tovagliolo.

L’idea ha colpito perché rende visibile, in modo intuitivo, ciò che normalmente resta astratto. E i commenti di chi soffre di paura di volare parlano di una sensazione nuova: quella di “capire davvero” cosa succede durante le turbolenze.

Il procedimento è semplice. La gelatina rappresenta l’aria, mentre il tovagliolo, arrotolato a pallina, simula l’aereo. Inserendo la pallina nella gelatina e muovendo leggermente il contenitore, si osserva come l’“aereo” ondeggi ma resti sempre sostenuto. Il messaggio è chiaro: anche quando l’aria si muove e provoca turbolenze, l’aereo è progettato per restare in volo, sostenuto dalla pressione e dalle leggi della fisica. Vederlo con i propri occhi, anche in modo simbolico, sembra aiutare molte persone a ridimensionare la paura.

È importante chiarire che l’aviofobia, nei casi più seri, va affrontata con percorsi adeguati e professionali. Tuttavia, questo trucco non si propone come una terapia, ma come un supporto mentale. Per alcuni, può diventare un’ancora rassicurante da richiamare alla mente durante il volo. Forse il suo successo sta proprio qui: trasformare un concetto complesso in un’immagine semplice, facile da ricordare. E, a volte, anche un piccolo cambio di prospettiva può fare la differenza quando si tratta di affrontare una paura.